(übersetzt: heilsame Berührung)
Die NUAD THAI YOGA Körperarbeit (passives Yoga) ist ein ca. 2500 Jahre altes Heil-Kunstsystem dessen Wurzeln im Bergland Nordindiens liegen.
Vor ca. 2500 Jahren brachte Jivaka Kumar Bhaccha, Leibarzt des Königs und ein Freund Buddhas, die Thai Yoga Körperarbeit nach Thailand und entwickelte dort jene Methode, die in Thailand lange Zeit als Volksmedizin ausschließlich in Tempeln und Hospitälern von Mönchen und Ärzten praktiziert wurde. Dieses Wissen wurde gemäß der Tradition lange Zeit nur mündlich weitergegeben und wird in Thailand noch heute in Tempeln und Hospitälern unterrichtet.
Seit einigen Jahren hat NUAD auch bei uns Einzug gehalten und wird seither immer populärer. Scherzhaft wird die Thai Massage in ihrem Ursprungsland auch als „Yoga for lazy people“ bezeichnet.
NUAD wird am Boden auf einer Matte, ohne Öl und in Bekleidung ausgeübt. Durch das Zusammenwirken von sanften, fließenden Bewegungen, tiefer Dehnung, rhythmischer An- und Entspannung entsteht ein Zustand tiefster Entspannung und Regeneration.
Die Grundlage bilden die unsichtbar verlaufenden Energielinien, die „Sen“, über die alle Bereiche des Körpers mit Lebensenergie („Prana“) versorgt werden. Wenn wir uns, wie es in der heutigen Zeit leider oft der Fall ist, für längere Zeit ungünstigen Lebensbedingungen aussetzen, sei es durch psychischen, emotionalen und körperlichen Stress, kann der Fluss unserer Lebensenergie blockiert werden, was zu Unwohlsein und verminderter Lebensfreude führt und in weiterer Folge Krankheiten hervorruft.
Die NUAD Thai Körperarbeit löst diese Blockaden und ein harmonischer Energiefluss wird wiederhergestellt.
Nuad – die Behandlung
Der Körper wird sanft, ohne eigenes Zutun und ohne Anstrengung in Positionen gebracht, die Yogastellungen ähneln. Die passive Bewegung begünstigt körperliche und mentale Entspannung. Körper, Geist und Seele fließen zurück in ihre Harmonie, man kann sich ganz fallen lassen, entspannen und sich dem Geschehen des Augenblicks hingeben.
Eine Nuad-Sitzung dauert zwischen 1 und 1,5 Stunden. Während dieser Zeit vertieft sich die Atmung, Stoffwechsel und die Selbstheilungskräfte werden positiv angeregt. Körperliche Verspannungen und innere Anspannung lösen sich. Belastende Alltagssorgen rücken in den Hintergrund und wir können der Welt wieder mit mehr Frieden und Gelassenheit entgegentreten.
Wirkungsweisen regelmäßiger Nuad-Behandlungen:
- tiefe Entspannung
- Muskelverspannungen werden reduziert und aufgelöst
- Körpersymmetrie wird verbessert
- Stresslinderung
- energiespendend und vitalisierend
- bessere Körperhaltung
- bessere Durchblutung
- Koordinationsvermögen wird verfeinert
- Schmerzlinderung in eingeschränktem Rahmen
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Stabilisierung der Gelenke
- Stimulation des endokrinen Systems
- Schadstoffablagerungen werden aus dem Bindegewebe freigesetzt
- Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern wird verbessert
- Muskel- und Bindegewebsverklebungen werden aufgelöst
Zur Besserung von Verspannungen und Verhärtungen des Körpers sind immer mehrere (meist zumindest einstündige) Behandlungen nötig.
In meinen NUAD Thai Sitzungen gehe ich auf alle etwaigen körperlichen Beschwerden ein. Ich erstelle individuelle Konzepte für alle Körperbereiche (Nacken, Schultern, oberer Rücken, unterer Rücken, Hüfte, Knie,…)
Lass den Alltag hinter dir und genieße eine wohltuende NUAD Thai Behandlung!