| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| 16:30 – 17:30 Personal Training |
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| 18:00 – 19:00 Vini Yoga Flow |
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| 18:30 – 20:00 Vini Yoga Advanced |
18:15 – 19:30 Vini Yoga Basic |
19:15 – 20:15 Feierabend Yoga |
19:00 – 20:00 Personal Training |
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An Feiertagen finden keine Kurse statt!
Personal Training
Du bist nicht der Typ für Gruppenkurse?
Du möchtest dein yogisches Ziel schneller erreichen, und gezielt an deiner körperlichen Ausrichtung, Flexibilität & Stabilität arbeiten?
Dann bist Du hier genau richtig!
In dieser Yogastunde bestimmst DU, welche Asanas Du praktizieren möchtest und kannst mir alle deine offenen Fragen zu deiner persönlichen Yogapraxis stellen!
Vini Yoga Basic
Begriffe wie „Uttanasana“, „Surya Namaskar“ oder „Shavasana“ kommen dir nur vage bekannt vor oder sind gar Fremdwörter für dich?
Dann ist das die passende Yogastunde für dich! Die Basic Asanas (Körperhaltungen) werden ausführlich erklärt und Schritt für Schritt angeleitet.
Vini Yoga Flow
Die verschiedenen Asanas gehen harmonisch in Synchronisation mit der Atmung ineinander über. Wir fließen dynamisch von einer Haltung in die nächste. In dieser Stunde werden deine Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und dein Körperbewusstsein gestärkt.
Vini Yoga Advanced
Für alle fortgeschrittenen und/oder sportlichen Yogis. In diesen Stunden tasten wir uns mit viel Spaß & Leichtigkeit an fortgeschrittene Yoga Asanas heran. Lerne deine Kraft gezielt einzusetzen um deine Energie gleichmäßig fließen zu lassen.
Feierabend Yoga
Im Fokus dieser Stunden stehen Twists und Dehnübungen – ganz nach dem Motto „stretch & relax“
Diese Stunde ist perfekt um entspannt in den Feierabend zu starten!